小膳学堂-高血压篇一（共三篇）
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作者:佚名
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发布时间: 2020-10-27
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你是否经常头痛头晕？你是否经常四肢麻木？你是否经常注意力不集中，记忆力减退？你是否经常烦躁、心悸、失眠？你是否经常流鼻血（见到美女帅哥除外）？这些症状都是高血压的前期表现！
你是否经常头痛头晕？
你是否经常四肢麻木？
你是否经常注意力不集中，记忆力减退？
你是否经常烦躁、心悸、失眠？
你是否经常流鼻血（见到美女帅哥除外）？
这些症状都是高血压的前期表现！
提到高血压，小膳相信大家肯定都耳熟能详，现在谁的身边没有几个患高血压的呢？
根据国家卫健委2019年8月发布的《中国高血压防治现状蓝皮书2018》中公布的数据，2012年我国18岁及以上人口的高血压患病率为25.2%，2015年上升至27.9%。2019年中国高血压患病率达到31.89%，总人数高达3.7亿人，相信2020年这个数字还在增长。
这么庞大的一个数字真的是让人触目惊心，接下来我们不禁要问：为什么这么多人会得高血压呢？
首先，我们把高血压按照发病机理分成两类：
第一类叫做原发性高血压，所谓原发性高血压就是一种以血压升高为主要临床表现，而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。
第二类叫做继发性高血压，继发性高血压,又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。至于血压升高的原因，我们总结下来主要有以几个方面：
1. 遗传因素
根据数据统计显示，30%---50% 的高血压人群，都有家庭遗传背景，如果父母双方都没有高血压，那么子女患高血压的概率只有3%，如果父母双方有一方患有高血压，那么子女患高血压的概率是28%，如果父母双方都有高血压，子女患高血压的概率则高达46%，可见遗传因素是很重要的一个方面。
2. 钠盐摄入过多
钠盐摄入过多可导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，外周血管阻力增加，同时血容量增加，加重心脏负荷和肾负担，进一步引起肾排钠障碍，容量负荷增加，导致血压升高。根据《中国居民膳食宝塔》的推荐量，成人每天食盐的摄入量应该在6克以内，但是我国居民的食盐摄入量普遍较高，南方地区相对较好，达到每人每天8克--10克；而我国北方地区，平均每人每天食盐摄入量高达12克---18克，严重超过了推荐摄入量，这也就不难理解，为什么我国北方居民患高血压的人数要远远高于南方地区了。
3. 年龄因素
随着年龄的增长，血压也有随之而增高的趋势，这可能是因为随着年龄的增长，我们的血管老化变硬变脆，血管的弹性降低，进而导致血压的上升。
4. 精神和环境因素
我们都有这样的体会，就是在我们特别紧张的情况下，我们会感觉到心跳加快，面红耳赤，这个时候你再测量自己的血压，那一定是比平时要高很多的，比如说参加一些竞技比赛，遇到一些危险的情况等，还有一种情况，有一些老年人去测量血压，平时自己在家里测量都是很正常的，但是一到了医院，医生给他测量的时候，他的血压就变得高了，可是回到家呢，血压又正常了，我们把这种血压形象的称之为“白大衣”型高血压，这主要就是和精神紧张有关系了。
5. 其他因素
当然，引起高血压的原因还有很多种，比如服用避孕药、肥胖、糖尿病等，也可能会引起高血压。
总之，高血压是一种由多种因素导致的一种疾病，调理的时候需要根据不同的情况，采取不同的措施，才能达到较好的效果。
好了！今天小膳就和大家聊这么多，那么高血压的危害及常规治疗有哪些？且听下回分解......
健康热线：400-999-3413
